" النسيان وضعف الذاكرة عند الاطفال"
اولا: المقدمة:-
النسيان وضعف الذاكره عند الاطفال يصيب القلق والأرق عند اولياء الامور فعندما يعاني الطفل من ضعف في الذاكرة وخاصة في الدراسة وانعكاس ذلك علي ضعف في التحصيل الدراسي ، حينها تبحث الأمهات عن الحل فسوف نتحدث في هذه المقابله عن مشكلة ضعف الذاكره وأسبابها وعلاجها .
ثانيا: اسباب ضعف الذاكره والنسيان عند الاطفال
هناك اسباب تؤدي إلي مشاكل في الذاكره وضعفها عند الاطفال وتظهر في مرحلة بعد دخول المدرسة وذلك عند ملاحظه تدني مستوي ذاكره الطفل في الحفظ عن زملاءه ، فما هي الأسباب المؤديه لذالك؟
- كثرة مشاهدة الشاشات : من تلفاز، موبايل ،كمبيوتر ،فذالك يؤدي الي ضعف في الذاكره والتركيز .
- سوء التغذية : حيث أن سوء التغذيه ونقص المعادن والفيتامينات تؤدي إلي حدوث فقر دم أو انيميا وبالتالي ضعف في الذاكره وقله التركيز أيضا.
- السمنه واضطرابات في الهرمونات : حيث أن الطفل المصاب بمرض السمنه يصاب بالكسل والخمول الدائم فهذا يسبب ضعف في التركيز والذاكرة.
- القلق والتوتر : القلق والتوتر عموما يؤدي إلي تشتت في الإنتباه وبالتالي عدم التركيز وصعوبه في الاستذكار.
- أن يكون الطفل لديه بطئ تعلم : اي لدي الطفل قدرات عقليه تختلف عن زملاءه فيجب تأهيل الطفل وتحسين قدراته من خلال التدريس مع أخصائي صعوبات تعلم لتنمية مهاراته الإدراكية.
ثالثا: الحل والعلاج:-
- ممارسة الرياضة، حيث أنها تساعد علي تنشيط الدورة الدموية.
- النوم الكافي، فيجب الإنتباه الي أخذ طفلك الوقت الكافي للنوم لذالك يساعده علي استيعاب للمعلومات وتذكرها بشكل أفضل.
- تجنب النوم الذائد عن الحد ، فيؤدي إلي الكسل والخمول.
- استخدام العاب وأنشطة لتنمية المهارات الادراكية عند الطفل مثل:( البازل - المكعبات - ترتيب الاشياء تصاعديا وتنازليا مع تدرج الالوان- لضم الخرز- تدريبات التتابع البصري والذاكرة البصريه والسمعيه موجوده في فيديوهات علي صفحتنا من هنا
- التقليل من استخدام الشاشات
- التغذية السليمه : من خلال بعض الاطعمه الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات ، وخاصه الاطعمه الغنية بالاوميجا3 مثل: ( السوداني، الاسماك ، المكسرات مع عسل النحل، زيت بذور الكتان ، زيت كبد الحوت) حيث أن الاوميجا3 هام جدا في تحسين الذاكره .
- استخدام أكثر من حاسه أثناء المذاكرة: اهتمي بجعل طفلك يقرأ بصوت مسموع وايضا طريقة الحفظ بالكتابه فعند استخدام أكثر من حاسه في المذاكره تساعده علي حفظ المعلومه واسترجاعها بشكل أسرع .
رابعا: الخاتمة:-
حفاظا علي صحة اطفالنا العقليه يجب متابعتهم بشكل دوري وعند الشك في أعراض تسبب القلق لا تتردد في استشارة الطبيب .
*تم كتابة هذا المقال بقلم: أخصائية تخاطب وصحة نفسية/إيمان عبد الجواد
#إنسان_إيجابي
فيديو يوضح الأطعمة الغنية بالاوميجا3 👇
إرسال تعليق